6 façons d’empêcher les cheveux de tomber selon les experts

On dit que les gens perdent en moyenne 100 cheveux par jour, mais il y a une limite entre une calvitie normale et une calvitie précoce et il faut prendre des précautions particulières pour ne pas devenir complètement chauve (car tout le monde n’aura pas un look aussi réussi que The Rock). Selon les données officielles, environ deux tiers des hommes sont touchés par la calvitie commune et 40% d’entre eux connaissent même une perte de cheveux importante et notable avant l’âge de 35 ans (et de nombreux facteurs sont impliqués dans la perte de cheveux), mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour garder la situation sous contrôle. “Comment prévenir la chute des cheveux”, telle est la question à un million de dollars que se posent la plupart des hommes d’un certain âge qui s’inquiètent de l’avenir de leurs cheveux, même s’ils n’ont pas commencé à éprouver de symptômes ou si leur famille est pleine d’hommes qui ont atteint 90 ans avec une tête parfaitement recouverte (ou du moins assez de cheveux pour continuer à se coiffer). Le problème est que, dans certains cas, la calvitie est inévitable et qu’il existe de nombreuses “formules miracles” qui ne tiennent jamais leurs promesses et qui pourraient même causer plus de dégâts (oui, les produits mis en excès affectent aussi vos cheveux). Cela dit, des dermatologues et des experts ont trouvé des choses vraiment efficaces en matière de prévention. Voici selon eux comment éviter que vos cheveux ne tombent.

Trouvez un expert dès que vous remarquez des changements

Parfois, votre problème ne sera résolu qu’avec des médicaments et pour cela, vous devez vous adresser à un expert qui pourra vous donner quelques recommandations, qui peuvent inclure l’utilisation de l’un des deux médicaments cliniquement approuvés pour prévenir une nouvelle perte de cheveux : le finastéride et le minoxidil. Le finastéride agit en inhibant l’hormone dihydrotestostérone, qui provoque le rétrécissement des follicules pileux, et le minoxidil augmente le flux sanguin et l’absorption des nutriments par les follicules.

Changez vos produits

Parfois, le problème ne vient pas de vous, mais des produits capillaires que vous utilisez. Certains produits peuvent être nocifs et contribuer à la chute des cheveux en raison des substances chimiques qui restent dans le cuir chevelu et les follicules, empêchant ainsi la croissance des cheveux. La meilleure option est d’opter pour les produits naturels.

Oubliez les bains chauds

Très chaude l’eau peut endommager le cuir chevelu et laisser les huiles essentielles qui aident à le protéger, provoquant sécheresse et inflammation, ce qui, selon certains, peut entraîner le rétrécissement des follicules pileux et l’amincissement des cheveux.

Changez votre régime alimentaire

De nombreuses études ont montré que ce que vous mangez peut affecter vos cheveux et votre peau, et qu’il existe de nombreuses vitamines qui aident à les maintenir en bon état et favorisent la croissance des cheveux. Il ne s’agit pas seulement d’avoir une alimentation saine, mais d’utiliser les bons compléments comme Viviscal, Nutrafol et les vitamines B, qui favorisent la croissance et la bonne santé du cuir chevelu.

Minimisez le stress

Le stress vous fait prendre du poids, fait ressortir davantage de cheveux blancs et accélère également le processus de chute des cheveux. Il est donc important de le maîtriser et d’essayer d’éviter les situations qui vous causent beaucoup de stress ou d’anxiété.

Massage du cuir chevelu

Certaines études affirment que le massage du cuir chevelu peut contribuer à améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu et les follicules pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux. D’autre part, le massage contribue à réduire le niveau de stress, qui est un facteur majeur de la chute des cheveux.

Via GQ México y Latinoamérica.

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