Cette astuce virale prouvée scientifiquement va vous aider à vous endormir plus vite

Vogue UK a peut-être trouvé un véritable life hack en parcourant TikTok grâce à une vidéo partagée par le Docteur Jess Andrade, @Doctorjesss sur la plateforme. Dans ce post devenu viral avec plus de 2,4 millions de likes et plus de 187.000 partages, elle explique en une poignée de secondes les bienfaits du port de chaussettes pour dormir.

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Sa démonstration, visiblement scientifique, est simple : “Porter des chaussettes réchauffe vos pieds et cela ouvre les vaisseaux sanguins qui refroidissent le corps. Une fois frais, le corps dit au cerveau qu’il est temps d’aller au lit. Donc en fait les gens qui portent des chaussettes s’endorment plus vite.” Comme le rappelle Vogue, cela semble corroboré par une étude hollandaise de 2007 qui montre que ceux qui portent des chaussettes s’endorment plus vite que ceux qui ne le font pas. Si garder ses chaussettes au lit est parfois mal vu (n’y voyez pas de référence salace), cela vaut peut-être la peine d’essayer, surtout si vous avez du mal à trouver le sommeil. (Evidemment, on en profitera pour investir dans des chaussettes que l’on portera spécialement à cette occasion.)

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