ELLE Zen : apprendre à se masser seule avec une spécialise

Qu’est-ce que l’ auto-massage ? Lors de notre événement ELLE Zen, Eugénie Lis, esthéticienne modeleuse et hydrothérapeute, nous a expliqué les bien-faits de l’auto-massage pour se détendre et éviter que les tensions ne s’installent. Une pratique qui aide à se détoxifier mais aussi à faire circuler les énergies. En vidéo, elle nous montre un exercice simple à effectuer chez soi pour se détendre, parfait en cette période de télétravail.

Découvrez l’interview vidéo.

Vidéo: LA méthode pour se rendormir la nuit quand on se réveille (Dailymotion)

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