Quels sont les bienfaits de la noix ?

Originaire du Proche-Orient, la noix est un petit fruit à coque avec de multiples vertus. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, elle agit notamment sur les fonctions cognitives et le cerveau.

Idéales pour combler un petit creux, les noix sont des fruits à coque qui poussent sur le noyer (Juglans regia.L). Cet arbre peut atteindre les 25 mètres de hauteur et vivre jusqu’à 400 ans. Il est facilement reconnaissable grâce à son imposante écorce grise. Les noix sont issues de la famille des Juglandaceae. Avant de les déguster, il est nécessaire de casser le brou, l’enveloppe, qui les contient. Le brou n’est pas consommable, mais il souvent utilisé comme teinture par les ébénistes.

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